副交感神経緊張型?

医学的なことはよくわかんないですが、
どうも私は副交感神経緊張型のよう。
すぐに眠くなる・・・。
猫みたいです。

自律訓練法とか、
交感神経を鎮める方法は数あれど、
副交感神経を覚醒させる方法にはなかなかお目にかかれないなーって思っていたけど、
どうも、私のような人も隠れ交感神経緊張型のようです。

つまり、急性でも慢性的でも、交感神経が緊張に達すると
強制的に副交感神経が優位になり、
ぼんやりしたり眠くなったりするらしい。
リラックスが下手で、
モタなくなるまえに
身体がコントロールをかけてくれるんだって。

なるほど。
夜更かし大好きだけど、
要するに、興奮して眠れてないのね・・・アタシ。

眠気が来たら、
可能な限り素直に寝よう。
私の生命力に感謝。